Ballet Workout

Ballet Workout

Han començat les classes de Ballet Workout

És una manera d’estar en forma fent exercicis que fan servir els ballarins per escalfar el cos i mantenir-se al llarg de la seva carrera professional.
Són classes d’una hora en que es treballa la flexibilitat, la mobilitat de les articulacions i es tonifica la musculatura.
És la combinació perfecte entre flexibilitat i força. T’ajuda a col•locar bé el teu cos i no agafar males postures.
Per guanyar amb flexibilitat necessites estar relaxada per això la respiració i la concentració durant l’execució d’exercicis és molt important.
Ens centrem també en la part abdominal i l’enfortim per subjectar tota la zona lumbar i protegir-te de qualsevol lesió.
Si vols conèixer tots els secrets que fan que les ballarines siguin tant flexibles y àgils no dubtis en acostar-te  a l’escola de Ballet Silvia Pallisera, plaça de la Marinada 1, cada dia de 9 a 10h del matí on pots seguir un  programa d’exercicis personalitzats per a totes les edats.
Recorda que la classe de proba es gratuïta i sense cap compromís!

 

workout2

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada